Is matcha gezond?
Dat hangt ook af van hoeveel je drinkt en wat je toevoegt. Let vooral op cafeïne en suiker.
Pure matcha is gemalen groene thee en bevat cafeïne. Een matcha latte bevat daarnaast melk of een plantaardige drank, en soms suiker of siroop. Kijk dus naar de hele bereiding als je producten vergelijkt.
Een latte-mix kan al gezoet zijn. Met puur matcha poeder bepaal je zelf welke melk en eventuele zoetstof je toevoegt.
| Onderdeel | Wat bekijk je? |
|---|---|
| Ingrediënten | Bevat het product alleen matcha of ook andere ingrediënten? |
| Suiker | Bekijk het suikergehalte en de portiegrootte op de verpakking. |
| Cafeïne | De hoeveelheid verschilt per product en dosering. |
| Bereiding | Melk, plantaardige drank en siroop veranderen de samenstelling van je drankje. |
Vergelijk matcha poeder of lees meer over cafeïne in matcha.